Massagen

die Einheit von Body, Mind & Soul pflegen

Der Riederhof ist Heimat geworden. Für Menschen, die vor allem die Berge, die Natur die Bewegung, die Ruhe und den Weitblick besonders schätzen.

Zurücklehnen, durchatmen und auftanken

Was der Seele & dem Herz wohltut

Für Menschen, die manchmal auch einen drauf setzen und die natürliche Wildheit ausgelassen feiern. Doch vor allem für Menschen, die auch die Einheit von Body, Mind & Soul pflegen. Mit einer herrlichen Massage. Mit Streicheleinheiten für die Seele. Gönnen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit!

Klassische Massagen im Überblick

Massagen sind im weitesten Sinne die ältesten Heilmittel der Menschheit. Ruhe, Entspannung und Erholung sind im Riederhof wesentliche Bestandteile Ihres Genussurlaubs. Alle Behandlungen werden von bestens ausgebildeten Fachkräften mit jahrelanger Praxis und Erfahrung durchgeführt.

MassagenZeitPreis
Teilmassage25 min.€ 39,-
Ganzkörpermassage50 min.€ 69,-
Rücken-Intensiv Massage 40 min.€ 69,-
Lymphdrainage Körper80 min.€ 81,-
Lymphdrainage Gesicht25 min.€ 39,-
Anti-Stress Massage50 min.€ 72.-
Bergkraft Sportmassage50 min.€ 72.-
Müder Wanderer25 min.€ 39.-
Kombimassage (Fuß- und Rücken)50 min.€ 69.-
Massage Mix (Körper, Gesicht, Füsse) 60 min.€ 81.- 
Fussreflexzonen Massage40 min.€ 59.-
Fussreflexzonen Massage mit Melisse/Lavendel Fußbad 50 min€ 72.-

 

Spezial Massagen

im Überblick

Zirbenholzmassage

mit Zirbenholz & Honig-Zirbenöl

Rücken oder Beine  
25 min. - € 39,-                                     

Ganzkörpermassage
50 min. - € 69,-                          

Eine tief entspannende und intensiv vitalisierende Massage mit warmen Zirbenholz und Honig-Zirbenöl.

"Bergkraft" Sportmassage

mit Latschenkieferöl

Rücken und Beinmassage - mit Latschenkieferöl*  
50 min. - € 72,-

* Auf Wunsch kann auch ein anderes Öl verwendet werden!

Müder Wanderer

mit erfrischenden Arnika-Beinwickeln

Bein- und Fußmassage - mit erfrischenden Arnika-Beinwickeln
25 min. - € 36,-

Anti-Stress-Entspannungsmassage

mit warmen Ölen z.B. Lavendelöl

Sanfte Ganzkörpermassage - mit verschiedenen warmen Aromaölen
50 min. - € 72,-

Entspannende Verwöhnmassage

mit ätherischen Ölen

Ganzkörperbehandlung 
Sanfe Massage mit verschiedenen ätherischen Ölen.
50 min. - € 71,-

Ohrkerzen Behandlung

Dauer: ca. 20 Minuten

Der Ursprung der Ohrkerzenbehandlung liegt in der jahrhundertealten Kultur der Hopi-Indianer und anderer Naturvölker.

Durch das Zusammenspiel mit natürlichen Aroma-Essenzen und spezieller Wohlfühlmusik ergibt sich neben der inzwischen durch Studien fundiert belegten medizinischen Wirksamkeit auch eine einzigartige Tiefenentspannung.

Bei der Ohrkerzenbehandlung wird eine trichterförmige Kerze, die aus Honig, Bienenwachs und verschiedenen Kräutern besteht, abdichtend in den äußeren Gehörgang aufgesetzt, wodurch ein leichter Unterdruck (Kamineffekt) im Inneren der Ohrkerze und eine Vibration der stehenden Luftsäule entsteht. Dies bewirkt eine sanfte Massage des Trommelfells mit Druckregulation im Ohr. Die Wärme regt die Durchblutung an und intensiviert die Lymphzirkulation. Ferner werden Reflexzonen am Ohr stimuliert.

Während des gesamten Vorgangs wird die Kerze vom Therapeuten gehalten, bis die Kerze bis zu einer bestimmten Markierung heruntergebrannt ist. Es ist sichergestellt, dass das Wachs der Kerzen während der Behandlung nicht tropft.

Hauptanwendungsgebiete:

  • Akute und chronische Beschwerden im Ohr- und Kopfbereich
  • Ohr- / Kopfschmerzen, Migräne
  • Schnupfen, Erkältungen
  • Druckpänomene im Ohr- / Kopfbereich
  • Tinnitus
  • Psychische Überlastungsstörungen
  • Nervosität, innere Unruhe
  • Chronischer Stress, Burn-Out
  • Schlafstörungen
  • Hyperaktivität
  • Zum Erhalt eines allgemeinen Entspannungs- und Wohlfühlgefühls.

20 min - € 32 .-

Lomi - Lomi Nui Massage

Die sinnliche, traditionelle Massage aus Hawaii
mit warmem Coco - Mango Aromaöl

Dauer: 85 Minuten (inklusive Ruhezeit)

Kosten: € 118.-

Wirkung:

Aktiviert den Parasympathikus, der Körper geht in den Regenerationsmodus. Puls und Blutdruck wird gesenkt, der Muskeltonus verringert, die Durchblutung gefördert, das Immunsystem gesträrkt, Blockaden können sich lösen.

Körperliche, seelische und geistige Reinigung:

Eine Lomi-Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern ihrem Anspruch nach auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Die Huna-Auffassung von Gesundheit und Krankheit ähnelt der in der traditionellen Chinesischen Medizin: In einem gesunden Körper fließt die Energie (mana). Blockaden verursachen Krankheiten bzw. können sich als körperliche Verspannungen manifestieren.

Die Massage soll diese Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

Der Behandler arbeitet nicht nur mit den Händen, sondern mit dem gesamten Unterarm einschließlich der Ellbogen. Die Bewegungen sind grundsätzlich fließend und leicht schaukelnd.

Die Massage kann in ihrer Stärke variieren, auch innerhalb einer Behandlung. So kann sie sehr sanft und beruhigend sein, aber auch fordernd, in den Schmerz gehend, um tief liegende Spannungen aufzulösen.

Kräuterstempelmassage

Heilende Massage mit heißen Kräutern (mit warmem Sesamöl)

Dauer: 75 Minuten (inklusive Ruhezeit)

Kosten: € 118,-

warme Öle und kräftige Massagegriffe, sanfter Stempel - Druck und duftende Kräuteressenzen.

Wirkung:

  • Entschlackung
  • Pflege der Haut
  • Die Entspannung von Körper und Geist

Was kann mit der Kräuterstempelmassage behandelt werden?

  • Muskelschmerzen und Verspannungen
  • Rheumatische Beschwerden
  • Stress und Erschöpfungszustände
  • Durchblutungsstörungen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Hautprobleme, Cellulitis
  • Chronische Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Verdauungsprobleme
  • Chronische Beschwerden

Was können Sie von einer Kräuterstempelmassage erwarten?

  • Erhöhung der Durchblutung
  • Verstärkung des Lymphflusses
  • Erhöhung des Gewebestoffwechsels
  • Anregung der Zellenneubildung
  • Lösung von Muskelverspannungen
  • Linderung von rheumatischen Beschwerden, Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und Muskelkater
  • Linderung von stressbedingten Auswirkungen z. B. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme)
  • Stärkung des Immunsystems
  • Aufbauende Wirkung bei Erschöpfung

Shiroabhyanga Massage

Ayurvedische Kopfmassage mit warmem Sesamöl

  • Shiroabhyanga Massage (30 Min. inkl. Ruhezeit) € 42.-
  • Shiroabhyanga Massage mit Gesichtscremepackung (50 Min. inkl. Ruhezeit) € 69.-

Wirkung:

Durch die Massage des Kopfes im Zuge der Shiroabhyanga sollen tief sitzende Spannungen gelöst und die Sinne angeregt werden. Die Harmonie, die sich während der Kopfmassage einstellt, soll sich sowohl auf den Körper als auch auf den Geist erstrecken. In der Therapie kann diese Teilmassage diverse Störungen der Sinne im Kopfbereich behandeln. Die Shiroabhyanga ist ein typischer Bestandteil der Abhyanga, einer ganzkörperlichen Ölmassage als Therapieform.

Verwendung der Shiroabhyanga:

Die Shiroabhyanga hat ihr Wirkspektrum vor allem im Kopfbereich und den dort liegenden Sinnen. Durch die zusätzliche Stimulation von Marmapunkten (Energiepunkten), kann eine umfassende Behandlung stattfinden, welche sogar die Ganzkörpermassage ersetzt.

Nutzen und Verwendung:

Mit der Shiroabhyanga kann der Therapeut diverse Einflüsse auf geistiger und seelischer Ebene nehmen. Die Massage kann das Bewusstsein stärken und einen klaren und wachen Geist fördern. Somit hat sie direkten Einfluss auf die Stimmung und Gefühlswelt. Damit hat sie einen zusätzlichen Nutzen in der Psychotherapie.

Durch die Marmapunkte am Kopf kommt es ferner zu einer Stimulation der Hypophyse und des Hypothalamus. Dadurch können Hormondrüsen und allgemein die Sinnesorgane beeinflusst werden. Ferner kann sie bei

  • Haarausfall
  • frühem Ergrauen
  • Schuppen und Juckreiz
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Stauungen in den Nebenhöhlen helfen.

Abhyanga Ganzkörper Massage

Ayurvedische Massage mit warmem Sesamöl

Dauer: 85 Min. (inkl. Ruhezeit)

Kosten: € 118.- 

Wirkung:

Der Ayurveda Ölmassage Abhyanga werden viele positive Wirkungen zugeschrieben: Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind die Kanäle, mit denen das Ama abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes („Schlacken“) und Ursache von Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd. Es gibt auch „seelisches Ama“ - Unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute abzutransportieren. Vielleicht ist man desshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.

  • nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
  • reinigt und festigt das Gewebe
  • erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft
  • vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig
  • verbessert den Blutkreislauf und schafft eine Empfindung der Leichtigkeit im Körper
  • reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
  • stärkt gegen Hautinfektionen
  • hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem
  • verbessert das Sehvermögen
  • verbessert den Schlaf, bekämpft Schlaflosigkeit
  • erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibt dem Körper Kraft zu schneller Heilung
  • erhöht die Immunabwehr des Körpers und des Geistes gegen Krankheit und Schmerz
  • schafft Selbstbewußtsein und verbessert die Willenskraft
  • verlangsamt den Alterungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe

Hot - Stone Massage

Warmsteinmassage

Dauer: 75 Minuten (inklusive Ruhezeit)

Kosten: € 108.-

Wirkung: Bei der Hot - Stone Massage wird mit 60 Grad warmen Steinen gearbeitet, welche gezielt auf die betroffenen Körperregionen platziert werden z. B.: auf Muskeln mit Verspannungsproblematik. Durch die Wärmeeinwirkung der heißen Steine erweitern sich die Gefäße, was wiederum zu einer besseren Durchblutung führt. Die Hot - Stone Massage kombiniert eine Ganzkörpermassage mit dem Einsatz von heißen Steinen und ätherischen Ölen.

Die Heilkraft von heißen Steinen ist den Menschen schon seit vielen Jahrtausenden bekannt.

Was ist die Hot - Stone Massage?

Bei der Warmsteinmassage kommen ausschließlich Basaltsteine zum Einsatz. Die Hot Stone Massage hat ihren Ursprung in mehreren Kulturen: Nicht nur die Chinesen, sondern Schamanen auf der ganzen Welt nutzten bereits vor mehreren tausend Jahren heiße Steine für ihre Therapien und Behandlungen.

"Hot" heißt diese Wärmetherapie übrigens nicht nur, weil es fulminanter klingt, sondern weil die Steine tatsächlich heiß und nicht nur etwas wärmer sind: Die Lavasteine werden mittels spezieller Wärmegeräte im Wasserbad auf 50 bis 60 Grad Celsius erhitzt.

Was bewirkt die Hot - Stone Massage?

  • Wärme ist der Schlüssel zur Tiefenentspannung und durch die Verwendung der heißen Lavasteine werden Blockaden und Verspannungen gelöst.
  • Müde Muskeln kommen wieder auf Hochtouren.
  • Die Hot Stone Massage kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an.
  • Die Warmsteinmassage unterstützt beim Entgiften und regt den Lymphfluss an, das Gewebe wird gestärkt.
  • Doch nicht nur der Körper, sondern auch der Geist kann entspannen, Stress wird reduziert und Schlafprobleme werden gemildert.

La - Stone Massage

Kombination aus der Hot-Stone und Cold-Stone Massage

Dauer: 85 Minuten (inklusive Ruhezeit)

Kosten: € 118.-

Als La - Stone Massage oder La - Stone Therapie bezeichnet man die Anwendung von heißen und kalten Steinen, verbunden mit einer Massage. Die Steine werden dabei auf bestimmte Energiezentren des Körpers gelegt. Man legt sie auf die Haut oder führt sie in streichenden Bewegungen über den Körper; auch ein Klopfen ist möglich.

Die Anwendungsgebiete der La - Stone Massage liegen in erster Linie im Bereich der Entspannung.

Ziel und Zweck der La - Stone Massage oder auch La - Stone Therapie, ist die Auflösung von Energieblockaden und Verspannungen des menschlichen Körpers. Bei dieser Massageform werden wie bei der Hot Stone Massage auf ca. 60 Grad Celsius erhitzte Steine aus Lava- oder Basaltgestein genutzt, die entweder auf die Energiezentren des Körpers gelegt oder direkt für eine Massage benutzt werden.

Neben den heißen Steinen können aber auch kalte Marmorsteine, wie bei der Cold Stone Massage, zum Einsatz gelangen. Somit stellt die La Stone Therapie eine Kombination aus der Hot Stone Massage und Cold Stone Massage dar.

Die kalten Steine können eine Temperatur weit unter 0 °C betragen. Die starken Temperaturreize haben unterschiedliche positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper.

Geschichte:

Die La - Stone Massage stammt ursprünglich aus Hawaii und kann dort auf eine sehr lange Tradition zurückblicken. Da auf Hawaii Steine vulkanischen Ursprungs verwendet wurden, nennt man diese Behandlungsmethode             La - Stone, was Lava-Steine bedeutet.

Anwendungsgebiete:

Durch die Anwendung der heißen Steine wird die Durchblutung gefördert und eine angenehme Entspannung erreicht, während durch die kalten Steine der Stoffwechsel angeregt wird. Zudem können auch hartnäckige Verspannungen gelöst werden. Die warmen Basalt- oder Lavasteine, die für die Massage verwendet werden, besitzen die Eigenschaft, Wärme möglichst lange zu speichern. Zu den weiteren Anwendungsgebieten zählen

  • Kopfschmerzen
  • Rückenschmerzen und
  • Stress.

Zudem werden Selbstheilungskräfte und Körperwahrnehmung gestärkt.

Manuelle Lymphdrainage Massage (MLD)

Ganzkörper oder Gesicht

- Lymphdrainage Gesicht (25 Minuten) € 39.-
- Lymphdrainage Ganzkörper (60 Minuten) € 81.-

- Lymphdrainage Gesicht mit Ohrkerzenbehandlung (50 Minuten) € 61.-
- Lymphdrainage Ganzkörper mit Ohrkerzenbehandlung (80 Minuten) € 98.-

Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine physikalische Therapie, die dazu dient, den Lymphfluss zu verbessern und dadurch den Flüssigkeitsstaus in den Lymphgefäßen aufzulösen. Dabei streicht der Therapeut mit sanften, kreisrunden Bewegungen über den Körper.

Wirkung:

Das Lymphsystem ist neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im Körper und ein bedeutender Bestandteil des Immunsystems. Die darin fließende Lymphe, eine hellgelbe Flüssigkeit, ist für den Abtransport von Krankheitserregern, Fremdstoffen und überschüssigen Flüssigkeiten verantwortlich. Sie fließt entlang der Lymphbahnen, welche von Lymphknoten unterbrochen werden. Die Lymphknoten wiederum filtern die Krankheitserreger und Fremdstoffe aus der Lymphflüssigkeit.

Kommt es zu einer Störung des Lymphflusses, etwa aufgrund von Entzündungen, chirurgischen Eingriffen oder Funktionsstörungen, kann die Lymphe nicht mehr ausreichend abtransportiert werden. Als Folge entsteht ein Flüssigkeitsstau. Diese Ansammlung von Flüssigkeiten in den Lymphbahnen nennt man Lymphödem. Die betroffenen Stellen wie etwa Arme oder Beine schwellen dabei sichtbar an.

Die manuelle Lymphdrainage wird eingesetzt, um diese Flüssigkeitsansammlungen in den Lymphbahnen zu lockern und das Ödem zu lindern. Der Lymphdrainage werden dabei vier Wirkungen zugeschrieben, die wissenschaftlich bestätigt sind.

Die Grifftechnik der Lymphdrainage regt die Pumpfrequenz des Lymphsystems an. Dadurch kommt es zu einer erhöhten Durchflussrate und die gestaute Flüssigkeit nimmt ab.

Beruhigende Wirkung: Dank der rhythmischen Abfolge der Massagebewegungen fühlen sich die Patienten danach entspannter als zuvor.

Schmerzlindernde Wirkung: Mittels der Lymphdrainage kann das körpereigene Schmerzhemmsystem aktiviert werden. Laut der Gate-Control-Theory können durch den Druck, der von außen ausgeübt wird, im Körper liegende Schmerzen überdeckt werden.

Tonussenkende Wirkung: Die Lymphdrainage führt durch die beruhigenden Grifftechniken zu einer Muskelentspannung.

Eine Lymphdrainage hilft aber auch bei weiteren Erkrankungen oder Beschwerden:

  • Schwellungen nach Sportverletzungen oder Zerrungen
  • Lipödeme (Häufung von Fettgewebe)
  • Migräne
  • chronisch-venöse Insuffizienz
  • rheumatische Erkrankungen.

Shiatsu Massage

heilen mit den händen

Dauer: 55 Min. (inkl. Ruhezeit)

Kosten: € 95.-

Wirkung: 

Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt auch beim therapeutischen oder Zen-Shiatsu die Lebensenergie Qi eine wichtige Rolle. Sie fließt in Energieleitbahnen (Meridiane) durch den gesamten Körper und beeinflusst so die Funktion jedes einzelnen Organs. Wenn es an einer Stelle des Körpers zu einem energetischen Ungleichgewicht kommt, zum Beispiel infolge eines Energiestaus, können körperliche und psychische Beschwerden die Folge sein.

Jeder Meridian ist mit bestimmten Punkten auf der Hautoberfläche verbunden, die besonders gut Energie aufnehmen können. Diese Körperpunkte kennt man auch aus anderen Behandlungsformen der TCM wie Akupunktur oder Akupressur oder anderen asiatisch geprägten Massagemethoden wie der Thai-Massage.

Beim Shiatsu massiert der Therapeut diese Punkte entlang der Meridiane. Der Energiefluss soll so wieder in Einklang gebracht, die Selbstheilungskräfte des Körpers stimuliert werden. Rein körperlich  bewirkt die Massage ähnlich wie andere manuelle Therapiemethoden eine Anregung und Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe. Durch Dehnung der Muskulatur erhalten blockierte Gelenke mehr Spielraum, der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert. Eine Shiatsu-Massage stimuliert das autonome Nervensystem und hat eine ausgleichende Wirkung, die je nach Art der Stimulierung beruhigend oder anregend sein kann.

Traditionelle Thai Massage

Endorphine, Entspannung und Erlebnis

Dauer: 55 Min. (inkl. Ruhezeit)

Kosten: € 115,-

Wirkung:

 

Die Thai Massage (TTM) wirkt ganz besonders intensiv, weil sie aus einer Kombination aus Druckmassage und Dehnübungen besteht. Die Dehnübungen können auch als passives Yoga verstanden werden, weil Sie sich nicht selbst bewegen müssen, sondern der Masseur sie sanft in die richtige Position führt.

Durch die Bewegungen während der Thai Massage wird Ihren Körper und Ihren Muskeln verstärkt Sauerstoff zugeführt und Sie werden angeregt tief zu atmen. Die Atmung trägt Ihr Prana durch den Körper und durch eine tiefe, kontrollierte Atmung öffnen sich Ihre Energielinien. Dies führt zu einem fliessenden Prana, durch das Sie sich tiefenentspannt fühlen.

Die Massage hilft Ihnen auch wieder eine starke Verbindung mit Ihrem Körper zu spüren und besser auf Ihre Bedürfnisse zu hören. Entlang der Energielinien finden sich sogenannte Marmapunkte. Marma ist Sanskrit und steht für Energiepunkte im Körper.

Marmapunkte stellen eine Verbindung zwischen Körper und Geist dar. Bei der traditionellen Thai Massage werden je nach Bedarf spezielle Marmapunkte durch eine Handdruckmassage vom Fuss bis zum Scheitel aktiviert.

Dies hilft gewisse körperliche und geistige Beschwerden zu lindern, verbessert Ihre Blutzirkulation und den Lymphfluss. Schadstoffe können sich in Ihrem Körper so nicht festsetzen. Zudem fühlen Sie sich wach, aktiv und voller Energie.

Typische Beschwerden, die durch eine Thai Massage gelindert werden können, sind unter anderem:

  • Kopfschmerzen,
  • innere Unruhe,
  • Magenbeschwerden,
  • Schwindel,
  • Ohrensausen (Tinnitus),
  • Schlafstörungen und
  • Rückenschmerzen

Behandlungen für Schwangere

Seitenlagen Position

Rückenmassage 
25 min. - € 39,-

Ganzkörpermassage
50 min. - € 69,-

Für unsere kleinen Gäste

Kinder Massage (4-12 Jahre)

Dauer: 20 Min.

Kosten: € 28.-

Behandlungen

im Überblick

Bäder

die seele baumeln lassen

Dauer: 25 Min.

Kosten: € 35.-

  • Meersalzbad
  • Milch-Ziegenbutter Bad
  • Milch-Honig Bad
  • Mandel Milch - Mandel Öl Bad
  • Melisse & Lavendel Bad

Peelings

Aroma Salzpeeling

Dauer: 25 Min.

Kosten: € 38.-

  • Aroma Salzpeeling

Packungen

Verwöhnung für die Haut

Moorpackung40 min.€ 49.-
Algenpackung40 min.€ 49.-
Kräuterschwitzpackung40 min.€ 49.-
Cremepackung25 min.€ 38.-
Nachtkerzenölpackung25 min.€ 38.-

 

Rückenfit

Gesundheits- und Trainingsprogramm

Wassergymnastik 

Zeit: Montag, 10.15 Uhr 

Dauer: ca. 35 Minuten

 

Rückenfit

Zeit: Mittwoch, Freitag 10.15 Uhr 

Dauer: ca. 40 Minuten

Weiterführende
Themen
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